良好的生活习惯是非常重要的它可以让人一生发生很大变化，身上全是恶习，是成不了大气候的，只是一个良好的习惯，才能实现其雄心勃勃的目标。每个人都希望有一个良好的习惯，但我们如何能有一个良好的习惯呢？ 通过[xtzrc]新泰州人才网(http://www.xtzrc.cn) [/xtzrc]严格的培训，我深深体会到了：
一、至少坚持一个月。 
    一个月已经基本上可以让你永久养成一个好习惯。时间太短不能根植到你的大脑，形成一个长期的习惯。
二、养成一个良好的习惯。
    为了有一个良好的习惯，有必要把重点放在改变一种习惯。如果你想摆脱一个以上的习惯，势必分散你的精力，并最终放弃。
三、要养成的习惯，明确的目标。
    如“每天跑步”是一个明确的目标吗？当然不是，它只是一个目标，但它不是明确的目标。每天跑步，什么时候运行，运行时间，这些都不清楚，怎么可能实现呢？如果不是每天晨练跑7百米，因此，这一目标将变得清晰，并有强制执行！
四、目标向社会公布。
    至少让你的朋友知道。他们不仅可以监控你也可能会产生压力（压力功率的东西）。当然，你也可以让他们一起工作养成的习惯。
五、做总结。
    每日，每周，每月总结了实施的目标，必须认真客观的分析，不要总是找借口总结出来的优点和缺点，优点有助于提高你的自信，缺点，帮助你改善。
六、奖项。
    在执行过程中，目标是非常必要的，给自己适当的奖励。更难能可贵的是，在一个月的训练营，让我真正根据这些行动，而不是花言巧语，只说不做，或做几天放弃。我真的相信：行动==命运！我可以真正掌握自己的命运。
    最后希望大家天天开心，回复幸福一生！