社会充满竞争，如何保持心理健康呢？新泰州人才网[xtzrc](http://www.xtzrc.cn)[/xtzrc]建议你首先应该有一个正确的认识， 竞争中的成功或失败是正常的。其次，对自己应该有一个评估，努力适当缩小“理想”和“现实”之间的差距。此外，在竞争中要善于展示优势。

  有些人认为，这项工作是竞争，竞争可以促进社会的进步和发展，竞争可以克服惰性，也能让人充满希望与勇气。

但也使得竞争在长期的紧张生活，因而产生焦虑，烦躁不安，情绪障碍，精神和身体疲劳，心理失衡问题，尤其是失败者，因为有一个大的主观愿望和客观现实之间的差距可能会出现郁闷心理变态，烦恼，甚至自杀的严重问题。

那么，在社会充满竞争，如何保持心理健康呢？

  首先，它的竞争应该是一个正确的认识。

我们应该知道，有竞争，就会有赢家和输家。对于获奖者，当然，心情舒畅，面带微笑，愉快，他们的努力和辛勤工作得到了回报。对于失败者，失败，关键是要妥善处理，不要因此沮丧，愁容满面，抬不起头来，要有不甘落后的进取精神，汲取的经验教训，不断前进。

  其次，应该有一个适当的评估努力缩小“理想”和“现实”之间的差距。

设定目标，既不要好高鹜远，又不是妄自菲薄，要与社会和个人的实际条件，把长期目标和短期目标有机地结合起来。脚踏实地，一步一步地做到这一点，只有这样，才能有助于最终实现的“理想”。

  此外，在竞争中要善于分析情况和优势。

一个人的需求，兴趣和才能是多种的，如果要注意挖掘，那么它很可能带来“东方不亮西方亮”，“柳暗花明又一村”的新形势。这不仅增加了成功的机会，减少挫折，而且为奠定了基础，为进一步发展而取得胜利。

当然，竞争未必是最好的，而且也取决于社会环境，人际关系，以及其他许多因素，除了自己的主观努力。最重要的是有远大的目标和拼搏精神。

有了这种精神，成功当然是最好的，失败了也问心无愧，要是从竞争中学到一些知识，增长了才干，这方面的努力是非常有价值的，可以说，它就是明天成功的开始。